jak brac to

[...] przez cały okres moich treningów sprawdzałem różne kombinacje i niema reguły dla wszystkich, na każdego działa co innego, dla mnie również jest to krótki, intensywny trening, do tego dobra miska i masa leci jak szalona :) ale każdy musi przez to przejść i znaleźć swój złoty środek. Pozdrówki Zmieniony przez - cineek26 w dniu 2012-09-29 22:19:43

Tu nie chodzi o mnie :P ja mam za soba jeden cykl, a koles jak zaczynal brac koksy wazyl 63kg. Mete bral jak mial 17 lat. On diety nie chce bo mowi ze jest bez sensu, ale to jego problem jesli chce sie szprycowac to wiecie... fakt ze jest chudy, mowilem ze mu dieta pomoze ale wiecie... niektorzy nie rozumieja

[...] twoj organizm sie przyzwyczail do tego i przestal reagowac jedynym rozsadnym wyjsciem z tego impasu jest wyhamowanie,a dopiero pozniej przyspieszenie istnieje cos takiego jak cyklicznosc i tego sie nalezy trzymac zeby mozna bylo robic postepy oczywiscie istnieja jeszcze termogeniki,ale to juz ewentualny dodatek ale tutaj mozna sie akurat [...]

dobra dzieki wszystkim za odpowiedzi ale jak pomyslalem wczoraj o zyciu po pijaku to moze lepiej zainwestuje to w za***ista diete i stara mi jeszce dolozy(cykl mety 250zl+ minimum jak czytalem temat nie pamietam kogo) moze wogole poki co nie bede bral koksow zdaje mi sie ze jak wezme mete to potem bede "musial" wewnetrznie tez cos brac [...]

Na gluzkozaminie mam napisane, ze przyjmowanie z posilkiem nie wplywa na ujemnie wchlanianie oraz likwiduje ewentualne klopoty gastryczne zw. z jej przyjmowaniem. Z tego, co slyszalem witaminy tez powinno brac sie z posilkiem. Kreatyna, BCAA na czczo. Jak ktos jest pewien, to niech dopisuje. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i [...]

Elo Witam skatera :) Też jakiś czas temu mocno w ten sport poszedłem. W sumie to jakieś 10- 12 sezonów zaliczyłem ale to stare dzieje już, obecnie nie jeżdżę od długiego już czasu. BCAA jak najbardziej można popijać i do tego jakiś energy drink albo kofeina w obojętnie jakiej postaci. Dodatkowo poleciłbym ci brać coś na stawy/ścięgna bo od [...]

O m1t mam juz pojecie =] i wezme to. Wiem jak trza brac ZMA ze 2-3 tabsy na dzien a jak chce sie intensywniej trenowac to 2 tabs dorzucic trzeba. ! Tylko myslalem ze jakies wyzsze dawki i ZMA jakiej firmy kupic hm?

[...] olimpu.Dla ciebie najlepszy moim zdaniem będzie OLIMP FAT BURNER PLUS,jeśli chodzi o dawkowanie to możesz go brać w taki sposób:1 kaps. 4 razy dziennie,1/2 godz. przed posiłkiem.Najlepiej wejdż na oficjalną stronę olimpu:WWW.SPORTATUT.COM.PL i tam poszukaj odchudzaczy,a jest w czym wybierać zarówno jeśli chodzi o cenę jak i jakość. ...::PXN::...

Jak ty chcesz brać dece solo to nie mam pytań. Ogarnij się i przywal samego teścia na pierwszy kontakt z saa

czytalem artykul Charlesa Poliquina na tym forum to pisalo ze glutamina zaj**iscie dziala po treningu. Ale zaufam wam i ja wywale A co jak tak brac bezposrednio po treningu? Bo zanim dojade do domu z silowni i cos zjem to z godzina jak nie wiecej minie. Zamienic na jakiegos innego gainera czy bialko. interesuje mnie cos dobrego do brania po [...]

wiesz masa idzie ale powolutku, duzo osob chce dobrze wygladac na szybko, formalnie sterydy powinno sie brac gdy cwiczysz cwiczysz i jestes w takim stadium ze juz wiecej nie osiagniesz i wtedy mozna wziasc z czystem sumieniem "dopalacza" przynajmiej tak slyszalem ale nie czarujmy sie kazdy wie jak to wyglada w praktyce

Jak już chudnac nie chcesz nie musisz to wręcz oczywiste że odstawić. Ja jestem ogólnie przeciwna takim specyfikom. Na pewno nie można ich brać długo. A pijesz odpiwiezbka ilość wody? Bóle głowy mogą być też od odwodnienia

[...] wyciagnalem wniosku.Zakladam,ze ma ona swietne zastosowanie,bo kiedys takie przemyslenia mialem,choc nie odwazylem sie sprawdzic.Dajac przyklad ze dziala to choc powiedz mi moze jak to brac skoro kretke wali sie 2on i 2off,wiec co mam dac na cyklu saa podczas tych 2 abstynencji kreatynowej?inny ester kreatny np,monohydrat zmieniam na cytrynian?

chyba wiesz co miałem na myśli... to nie farmakologia tylko kreatyna którą można sobie podjadać cały czas. Dla mnie cyklowanie na kreatynie jak i przestrzeganie się przed nią jest bez sensu. Kreatyny nie powinno się podjadać cały czas. Zaleca się ją brać albo cyklicznie (większe dawki, 8 tygodniowy cykl, potem po 8 tygodniach zrobić 8 - 12 tygodni [...]

czyli jak trenujesz w jakims klubie 4 ligi i oczywiscie hipotetycznie wyrózniasz sie to co wtedy mozesz zrobic by trafic do klubu z ekstraklasy lub drugiej ligi?a chodzi ci o to ze wisła to za dobry i za bardzo szanujacy sie klub zeby brac gosci z ulicy?

Siema paco ej koles ja mam widze o doopingu poniewaz go sam stosowlalem a powiem krotko wygladam chyba lepiej niz ty ale coz zakompleskiony jestes nie dziwe sie jakbym mial wygladac tak jak ty hehe.A podrugie koles nic nie poradze na moje syfy na plecach poniewaz ciezko jest to wyleczyc lecze to u lekarza ale niesety nie jest tak latwo.Aha i twoje [...]

Jestem tu po porade tak jak mówisz ale chce deke solo bo bedzie to mój pierwszy taki cykl i chcialbym sie dowiedziec jak to zrobic z minimalnymi s. ubocznymi. Czy moge podczas cyklu brac Proviron i w jakich dawkach. Odblok rozumiem HCG nolva i clom. Bedzie ok?

-jak w jednym tabsie jest 500mg tauryny!!!. a zaleca sie 3 /4gr dziennie Wychodzi na to ze minimum trzeba brac 6tabs na dzien. -ale jak masz taurine olimpa to ona zawiera -660mg to zalazana dawka jest od 2 do 4 kapsułek ! pozdro >> soldiier <<

Nie mam skonkretyzowanych b/t/w. Jutro postaram się policzyć jak to u mnie wygląda. Dotychczas wyglądało to u mnie w ten sposób, że starałem się jeść regularnie co 2-3 godziny i takie produkty, które zawierają b. Z jednej strony Panie Kamilu ma pan rację, że nie mam pojęcia o podstawach ale zupełnym laikiem typu: " Hej siema, kupiłem sobie wczoraj [...]

O takie odpowiedzi mi chodziło, po prostu byłem ciekaw czy spokojnie można przekraczać normy czy jak wywali kilka razy za dużo to będzie przypał. Nolvadex D, 20 mg tamoksyfen, na odblok będą ok? ile i jak je brać? Wyniki przed pierwszym strzałem: Testosteron (O41) ↑ 8,65 ng/ml (2,49 — 8,36 normy) Zmieniony przez - koksik2012 w dniu 9/5/2018 [...]